Praticienne en Développement Personnel
Céline Anselme
Praticienne en Développement Personnel
Céline Anselme
Praticienne en Développement Personnel
et Relation d'Aide
L'accompagnement
Connaissance de Soi
Une démarche active
La connaissance de soi relève d’une démarche active qui vise l’autonomie, la réalisation et l’épanouissement de l’individu.
Cette démarche favorise la re-connexion à soi-même et la reprise de notre propre pouvoir intérieur, agissant ainsi dans tous les aspects de notre vie.
Pour qui ?
Cette démarche s’adresse à toute personne qui :
Souhaite redonner du sens et de la cohérence à sa vie.
Fait face à un questionnement ou une insatisfaction qui revient régulièrement dans sa vie.
Souhaite retrouver sa confiance en soi et son élan créateur.
Est dans une recherche d’épanouissement personnel.
Comment ?
Premier contact
Un rendez-vous gratuit d’1h est fixé.
Avant de décider de vous engager dans cette démarche, il est important que mon accompagnement réponde à vos besoins.
Ce rendez-vous est l’occasion de formuler votre demande et de vous donner plus de détails sur ce que je peux vous proposer. Puis, si vous en êtes d’accord, nous convenons d’un suivi approprié.
L'accompagnement
Afin de favoriser votre évolution le plus sereinement, je vous accompagne au cours du processus avec différentes techniques et ateliers.
Ce cheminement engage tous les plans de l’être. De ce fait, ces techniques accompagnent le mouvement d’évolution des différents plans et soutiennent la dynamique qui s’y effectue. Pour avoir plus d'informations à ce sujet, cliquez ici.
Les séances
Les entretiens individuels sont le fil conducteur de l’accompagnement
Connaissance de soi.
Au cours de votre cheminement et en fonction de vos besoins,
je pourrais vous proposer :
- Des séances de Trame®
- Des conseils en Fleurs de Bach
- De l’harmonisation énergétique
- Des ateliers à thème
- Des ateliers à médiation artistique
La fréquence des séances, leurs articulations et le temps du suivi seront abordés lors du premier rendez-vous .
Les séances se déroulent uniquement en visio avec Zoom.
Je suis un grand oiseau qui déploie ses ailes au-dessus des hautes montagnes et plonge vers les vallées sereines.
Je suis les ondulations des vagues sur les mers argentées.
Je suis un bourgeon au printemps, tremblant à l'idée de s'épanouir pleinement.
Maya Angelou - Lettre à ma fille.
L'accompagnement Connaissance de Soi
au niveau des différents plans de l'humain.
AU PLAN MENTAL
La verbalisation rend compte de notre histoire passée et présente. Elle rend également compte de notre cheminement intérieur, de nos observations quotidiennes dans la vie de tous les jours et de nos compréhensions.
La verbalisation permet de mettre à distance, de prendre du recul par rapport à la situation. Cette distanciation va favoriser une vision plus large et plus claire, permettant ainsi des prises de conscience ; comme un peintre devra prendre régulièrement de la distance avec sa toile pour observer, évaluer, rectifier jusqu’à l’aboutissement de son oeuvre.
C’est un temps de connaissance, de réflexion et d’échange qui vont enrichir votre démarche.
Les thèmes abordés vont vous apporter un éclairage nouveau, une compréhension, une prise de hauteur avec votre situation et votre état d’esprit et favoriser ainsi votre évolution.
( Plus d’informations dans la rubrique Ateliers à thème)
Cette démarche est une exploration intérieure qui met en oeuvre l’observation, l’écoute, la verbalisation et la compréhension des mouvements de notre pensée et de ses manifestations ; ceci à la fois dans notre intériorité mais également dans le contexte vivant de nos relations.
Entretiens individuels
Ateliers à thème
AU PLAN ÉMOTIONNEL
La Trame®
Il est parfois compliqué d’exprimer nos ressentis. Nous pouvons être confrontés à une grande confusion ou à un blocage. La verbalisation est alors difficile.
Dans le cadre des séances Connaissance de soi, la Trame® va permettre de « désamorcer » la charge émotionnelle trop importante liée à des situations de vie passées et des souvenirs qui sont rendus, de ce fait, difficiles d’accès, voir inaccessibles.
A l’image de la cocotte minute (l’individu), la pression (surcharge émotionnelle) doit être diminuée (séances de Trame®) avant l’ouverture du couvercle (introspection) afin d’avoir accès à la recette (la personnalité) qui a mijoté un certain nombre de temps (souvenirs, histoire de l’individu).
En libérant cette charge émotionnelle, la verbalisation en sera alors facilitée. Cette technique va également favoriser la re-connexion à soi.
( Plus d’informations dans l'article - La Trame )
Les fleurs de Bach
L’énergie de l'exploration peut être parfois intense et entrainer des inconforts. Elle est pourtant préalable à la compréhension et à la libération de ce qui nous entrave. Je propose alors, ponctuellement les fleurs de Bach selon ce que la personne manifeste. Elles vont permettre le retour à l’équilibre émotionnel et la sérénité.
(En savoir plus sur les fleurs de Bach)
AU PLAN DE LA CRÉATIVITÉ
Ateliers à médiation artistique
Révélateur de nos états d’esprit par la matérialisation d’une oeuvre, l’acte créatif a une fonction de libération.
Il permet également d’activer, de stimuler et de développer notre imaginaire. Mobiliser cette partie de notre mental dynamise notre capacité à trouver des solutions, à nous re-créer.
Les médiums proposés sont la peinture, le dessin, le collage et l’écriture.
( Plus d’informations dans la rubrique Ateliers à médiation artistique)
AU PLAN GLOBAL
L'harmonisation énergétique
Au cours de ce cheminement, des changements s’opèreront.
Certains changements sont des passages parfois délicats à passer. C’est une phase de réorganisation de notre système énergétique. Laisser partir ce qui ne convient plus pour accueillir le nouveau. Mais quand il y a résistance à laisser partir, cette réorganisation peut devenir inconfortable.
L’harmonisation énergétique aide dans ces passages et permet de faciliter le retour à l’équilibre.
